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* のぞみ *



こんばんわ(^^) のぞみでーす☆


私は今日も頑張って運動してきました☆ 今の所、週3くらいでジムに通ってます☆これから日数を増やしてく予定(^^)v

今日は距離関係なしに30分間、ノーストップで走りました!!案外簡単そうで難しい! 体力が元々ない私には、ちょっとキツイ…笑

ちゃんとストレッチもして身体を傷めないように気をつけてます☆

後、運動する時に必要なのは音楽!!笑
私にとっては重要なのですψ(`∇´)ψ
どうせなら、ノリノリで楽しくやりたいじゃないですか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ipodがあるのとないのは、めっちゃ変わる!! 笑

ちなみにお気に入りの曲は、
LMAFOの「Party Rock Anthem 」
です!! 興味がある方は聞いてみてください♪
私はこの曲聞いたら元気が出ます☆笑




皆様、雨などに濡れて風邪を引かないよーに( ´ ▽ ` )ノ
* のぞみ*でした!







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